Зміст
Догляд за зубами під час вагітності потребує більше уваги, ніж зазвичай. Гормональні зміни, токсикоз, нові харчові звички та втома впливають на стан ясен і емалі, а проблеми, які раніше не турбували, можуть з’явитися вже в першому триместрі. Розповідаємо, що саме відбувається в порожнині рота майбутньої мами і як зберегти зуби здоровими.
Що змінюється під час вагітності
Ясна стають чутливішими. Під дією прогестерону та естрогенів посилюється кровопостачання тканин, і ясна гостріше реагують на наліт. Навіть невелика його кількість викликає набряк і кровоточивість. Цей стан називають гінгівітом вагітних, і він трапляється у значної частини жінок, найчастіше з другого по восьмий місяць.
Змінюється слина. Вона стає трохи кислішою, а її захисні властивості знижуються. Через це емаль менше захищена від кислотних атак.
Токсикоз. Блювання та печія означають, що шлункова кислота регулярно потрапляє на зуби. Для емалі це серйозне навантаження.
Змінюється харчування. Часті невеликі перекуси, тяга до солодкого чи кислого додають роботи бактеріям нальоту.
Міф про кальцій
Поширена думка, що дитина «забирає кальцій із зубів мами», не підтверджується наукою. Кальцій, потрібний для розвитку дитини, організм бере з раціону та кісток, а не з емалі. Проблеми з зубами під час вагітності виникають через наліт, кислоту і зміну звичок, а не через «вимивання» кальцію. Тому головний захист полягає в якісній гігієні.
Щоденна гігієна
Чистіть зуби двічі на день. М’якою щіткою, дві хвилини, звертаючи особливу увагу на лінію ясен.
Обирайте засоби уважно. Засоби гігієни варто переглянути: краще підібрати пасту під час вагітності з м’яким смаком і делікатним складом. Для багатьох жінок звичайна м’ятна паста в першому триместрі провокує нудоту, тому варто спробувати пасти з нейтральним або фруктовим смаком. Паста з фтором під час вагітності безпечна і рекомендована, бо допомагає захищати емаль від кислоти. Для чутливих ясен добре підходять пасти з протизапальними рослинними компонентами, а при підвищеній чутливості зубів пасти з гідроксиапатитом.
Не забувайте про міжзубні проміжки. Саме там найчастіше починається запалення. Нитка, йоржики або іригатор щодня.
Ополіскувачі без спирту. Засоби з агресивними антисептиками краще застосовувати лише за рекомендацією лікаря.
Що робити при токсикозі
Після блювання не чистіть зуби одразу. Кислота розм’якшує емаль, і щітка може стерти її поверхневий шар. Замість цього:
-
Прополощіть рот чистою водою.
-
Або приготуйте розчин: чайна ложка харчової соди на склянку води. Він нейтралізує кислоту.
-
Почистіть зуби приблизно через 30 хвилин.
Якщо щітка сама по собі викликає блювотний рефлекс, спробуйте щітку з маленькою головкою, чистіть повільно, дивлячись у підлогу, або відволікайтеся музикою. Іноді допомагає чистити зуби не одразу після пробудження, а трохи пізніше.
Харчування для здорових зубів
-
Пийте воду після кожного перекусу.
-
Обмежуйте солодке і кисле між основними прийомами їжі.
-
Замість печива обирайте сир, горіхи, овочі.
-
Жувальна гумка з ксилітом після їжі стимулює слину і допомагає нейтралізувати кислоту.
-
Молочні продукти, зелень, риба забезпечують кальцій, фосфор та вітамін D, потрібні і мамі, і дитині.
Чи можна лікувати зуби під час вагітності
Так, і відкладати лікування не варто: запущений карієс і запалення ясен є джерелом інфекції. Найзручніший період для планового лікування це другий триместр, з 14 по 26 тиждень. Сучасні анестетики, які використовують у стоматології, дозволені вагітним. Рентген роблять лише за потреби та із захистом. Невідкладні стани, як-от гострий біль чи набряк, лікують у будь-якому терміні.
Ідеально пройти огляд і професійну гігієну ще на етапі планування вагітності. Якщо не встигли, запишіться до стоматолога в першому триместрі та повідомте про вагітність.
Коли йти до лікаря негайно
-
ясна сильно кровоточать і болять;
-
з’явився набряк або виразка на яснах;
-
зуб реагує на гаряче і довго болить;
-
з’явився неприємний запах, що не минає після чищення.
Підсумок
Вагітність не шкодить зубам сама по собі, але створює умови, за яких проблеми з’являються швидше. Ретельна гігієна, правильно підібрані засоби, обережність після токсикозу та плановий огляд у стоматолога допоможуть пройти цей період без втрат. А звички, сформовані зараз, згодом стануть прикладом для малюка.
